jedzenie w nocy

[...] przestawic w nowej pracy. pracuje na dwie zmiany raz na 6 raz na 14. i bez roznicy czy wracam po poludniu czy pozno w nocy mam okropne ssanie w zoladku. lepiej mi pasowalo jedzenie co 3 godziny nie przejadalam sie i w ogole a teraz czesto jest tak ze dopiero po 7 godzinach moge cos zjesc. nie mam pojecia jak temat diety ogarnac :-? ostatnio [...]

[...] odczuwać spadek chęci do życia do ambitnych planów do starania się w pracy , spadek libido , drastyczny spadek siły . Zacząłem przybierać i "oblewać" się tkanką tłuszczową (jedzenie od czasu do czasu w restauracjach szybkiej obsługi itp.) Gdy pojawiły się problemy w łóżku i psychika zaczęła cierpieć w trosce o mój związek z ukochaną postanowiłem [...]

[...] odnotowałam: bóle kości i stawów, bezsenność w nocy,za to zbyt duża senność w dzień, brak energii,zmęczenie,osłabienie, ciągłe uczucie przeziębienia, kompulsy i napady na jedzenie zmienne z brakiem apetytu, ból w okolicy trzustki, wzdęcie w okolicy żołądka, brak spadków wagi /centymetrów. Zapewne kilka pominęłam ale to są te które występują [...]

[...] ;-) szczególnie w czasie, kiedy codziennie wieczorem siedzi się nad książkami i uczy, czyta, rozwiązuje miliony zadań @-) Arphiel, już tutaj Ruda kiedyś uskuteczniała jedzenie masła w nocy %-) mam tendencję do lunatykowania, ale tej nocy grzecznie spałam %-) Katlak, podali z pysznymi kiszonymi ogórkami ;-) coraz więcej restauracji [...]

ojan praktycznie napisał już wszystko.... Ja dodam że przy tak mało energetycznych posiłkach , zwłaszcza przed treningiem i po....to nie dziwi brak efektów. Nie jedzenie to nie sposób na trzymanie wagi lub jej utratę... Zasadniczo to sporadycznie ćwiczę rano p nocnej zmianie. 99% moich treningów odbywa się późnym popołudniem lub wieczorem 2 godz [...]

[...] większe porcje zdrowych rzeczy; 2. później zmieniłam środowisko i znajomych na bardziej imprezowych i zaczęłam podobnie jak oni z poczuciem bezkarności jeść śmieciowe jedzenie, w dużych ilościach, najczęściej w nocy. 3. Swoją karierę postawiłam wyżej niż swoj wygląd np. wolałam dokończyć pracę późno w nocy niż iść spać o normalnej porze z [...]

[...] - wnioskuje ze to idzie do worka. 3. W szatni zdejmuje pianke i wale ja do wora? 4. W nd mozna tylko sprawdzic sprzet. pompowania i te sprawy. Bidony z woda i ewentualne jedzenie chyba mozna przyniesc w nd? 5. Moze glupie pytania ale ja ciagle debituant jestem, niby zaliczylem 3 starty ale nie takiej rangi. Nie ma tego wyjasnionego w [...]

[...] co to uzupełniłem płyny powoli bo w sumie w ciągu 48h wypiłem moze 1,5l wody. No a potem hulaj duszo piekła nie ma. myslałem że bede miał bolka jak po Sopocie na poczatku na jedzenie ale tym razem od razu mogłem jesc;d Jedynie co to byłem tak wymeczony i spiący ze jak tylko zjadłem to od razu mi sie oczy zamykały same;d Solaros to tyle chyba jak [...]

[...] rozluźnienia (i poczekania aż "suplement" zacznie działać) zrobiłam sobie krótką przerwę i szykuję wyprawkę na kolejny semestr i zamówiłam termos na herbatę i pojemniki na jedzenie 8-) jeszcze tylko przyda się torba do której to pomieszczę }:-( Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept Suplementy: [...]

To kończysz jedzenie nad ranem? :) bo zazwyczaj masz w rozpisce ze okno trwa 8h :) +-1h 19 zaczynasz - powiedzmy 7h, to wychodzi do 2 w nocy :)

[...] - 3x8-10 - 90s 4. Seated Rope Rowing - 3x10-12 - 60s 5. Barbell Row - 1x100 4. Podsumowanie Wczoraj udało się prawie dojeść wszystko co było zaplanowane. Chociaż kończyłem jedzenie przed 1 w nocy :) Dzisiaj planowany czit. Wpada sushi. 600g węgli bez glutenu, bez słodyczy, bez nabiału - nie jest łatwo wrzucić. Szczególnie jak mało czasu.

[...] złąpała mnie chyba tego dnia grypa żołądkowa i wyszla straszna lipa rano wstalem i od razu mnie bolał tak brzuch ze nie dalem rady nic zjesc, caly czas myslalem ze mi sie jedzenie z poprzedniego dnia zwroci. brałem duzo kropli miętowych i jakas tabletke wzialem rozkurczową na żołądek ale chyba nic nie dało, dopiero o 15 zacząłem jesc sniadani [...]

[...] przy nogach trochę brakowało mi tchu, ale dałem radę! REFLEKSJE Czwartek to chyba mój ulubiony dzień. Trening z konkretnymi ciężarami i dzień kiedy można już wciągać dobre jedzenie. Do treningu o dziwo w ogóle nie byłem głodny i jedzenie tak jakbym musiał wciskać na siłę. Po pierwszych dwóch posiłkach ładowania lekkie problemy gastryczne, ale [...]

[...] przysłowia ;-) Co masz zrobić jutro zrób dzisiaj! Nie ma sprawy tylko doba musiała by trwać 5 razy dłużej ;-) To co masz zjeść dzisiaj zjedz jutro! Ja tam raczej wolę świeże jedzenie, nie będę odkładał na jutro ;-) W czwartek takie krótkie spotkanie opłatkowe dyspozytorów aktywnych i emerytowanych. Dużo śmiechu, opowiadań, wspomnień, fajnie było [...]

[...] zwolenniczką zdrowej żywności, jak i chodziły myśli po głowie "przecież zniszczę formę, za ciężko na nią pracowałam", jednak Paweł dalej ładował we mnie kolejne śmieciowe jedzenie. Na 30h przed sceną obcięłam wodę i dopiero zaczęłam nabierać większej pewności, co do formy. Powiem wprost - lepiej niż na M. Europy, życiówka, Ostatnie miesiące [...]

21.10.2008 dzis jestem na konf. wiec jedzenie nie wiem jak wyjdzie poki co, do domu wroce okolo 1 w nocy... aeroby zrobilam rano na czczo - 30 minut na orbim miska: 1. omlet(1+4) z dynia 20, otrebami 20, siemieniem 5 + whey 15 2. wiejski 200 i migdaly 30 3.4.5. indyk z migdalami i ogorem(rolada w sumie z 300gr indyka i 20gr migdalow) i tu sie [...]

[...] - Kalorie = 2311,5 kcal PODSUMOWANIE: Dzisiaj Kupiłem Proszek Zasadowy, aby odkwasić organizm. Będę go brał 6-8 gram dziennie Po treningu pojechaliśmy do Tesco po jedzenie w tym Brokuły, Pietruszke itp. Tajemnica HULK'a - Brokuły z TESCO Na Noc zarzuciłem ok. 6,5 gram melantoniny i bardzo słabo ją poczułem, w nocy obudziłem sie napić [...]

[...] - Kalorie = 2311,5 kcal PODSUMOWANIE: Dzisiaj Kupiłem Proszek Zasadowy, aby odkwasić organizm. Będę go brał 6-8 gram dziennie Po treningu pojechaliśmy do Tesco po jedzenie w tym Brokuły, Pietruszke itp. Tajemnica HULK'a - Brokuły z TESCO Na Noc zarzuciłem ok. 6,5 gram melantoniny i bardzo słabo ją poczułem, w nocy obudziłem sie napić [...]

[...] Wojtek - zobaczymy po całym tygodniowym cyklu i wyciągniemy wstępne wnioski, kuba1110 - zależy o jakich kcal mówimy i skąd je bierzemy Równie dobrze można zadać pytanie czy jedzenie w kółko od rana do nocy wieu małych posiłków nie jest problemem dla przeowdu pokarmowego skoro w zasadzie nie daje mu wytchnienia..? To są pytanie na które trudno [...]

[...] wyjazd to idealny moment, żeby przyszła @ #-P Dobrze, że wziełam zapas tabletek przeciwbólowych @@-) Jedzenie wziełam ze sobą, ale część i tak nieprzetrwała upału i wpadło jedzenie na mieście. Poza tym spaliłam się na słońcu %-) Przy okazji wrzucam aktualna fotke \-)/-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4a31f0340544a2b8295bf4307ca1d3d.jpg [...]